수세미즙효능 (수세미즙)!!!
어머니께서 수세미를 주셨어요. 무슨 수세미냐고 우리집에 많다고 말씀드렸죠.
그런데 먹는 수세미라고 합니다.
보여주시는데 긴호박도 아니고 오이도 아니고, 이상하게 생긴 채소더라구요.
(저만 몰랐던건 아니겠죠?^^;;)
옛날부터 어른들이 많이 먹었던 채소 수세미,
그런데 실제로 설거지를 할 때 쓰셨다고 하더라구요.
껍질을 벗겨 통풍이 잘되는 곳에서 말려서 알맞은 크기로 잘라서 사용하셨다고 합니다.
정말 설거지 하는데 딱! 이라고 하시네요.
요즘에는 수세미가 건강을 지키는데 일조를 하고 있다고 합니다.
그냥 먹기에는 부담스럽기 때문에 수세미즙을 내서 많이 먹는다고 하는데요. .
수세미즙효능 같이 알아보겠습니다.
1. 피부 질환에 효과 있습니다.
요즘에 아토피가 너나 할 것 없이 참 많이 있죠.
아토피에는 여러 원인이 있겠지만 우리 몸 속의 열이 많이 생겨 겉으로 표현이 되는 것이라고도 합니다.
수세미는 이러한 열을 제거해주는 효과가 있습니다.
또한 여드름에도 탁월한 효과가 있다고 하네요.
수세미즙 먹는 것도 가능하지만, 피부에 바르셔도 좋습니다.
2. 혈당 조절에 효과 있습니다.
우리가 쉽게 접하는 약초 중에서 인삼만한 것이 없죠.
인삼이 좋은 이유는 여러 가지가 있겠지만, 사포닌 성분 때문인데요.
이러한 사포닌이 수세미에도 다량 함유되어 있다고 합니다.
또한 인슐린이라고 하는 우리 몸에 좋은 역할을 하는 면역체개도
활성화를 시켜준다고 하니 대단한 채소인 것 같습니다.
3. 호흡기 질환에 효과 있습니다.
계절이 바뀔 때마다 비염 때문에 고생하시는 분들이 많은데요.
수세미즙효과 중에서 가장 효과가 좋은 부분이 비염과 천식과 같은 호흡기 질환이라고 합니다.
더군다나 가래를 식히고, 열을 가라앉히는 역할 때문에
기관지에 관련된 염증에도 도움을 받을 수 있습니다.
4. 장 운동에 효과 있습니다.
장 운동을 원활하게 해주는 음식은 식이섬유가 많은 채소이죠.
수세미는 이러한 식이섬유가 많이 함유가 되어 있어서 쾌변에 도움이 된다고 합니다.
또한 장에 염증이 생겼거나, 다이어트에도 효과적이라고 합니다.
이외에도 여러분야에 효과가 있는데요.
신경계, 몸이 부을 때, 여자 생리증상, 당뇨 등에도 효과가 좋다고 합니다.
하지만 주의할 점은 속이 차거나 냉증이 있으신분은 많은 양을 섭취하지는 마세요.
수세미즙이 찬 기운의 채소이기 때문에 부작용이 있을 수 있습니다.
또한 임산부가 먹게되면 자궁에 좋지 않은 영향을 준다고 하니, 각별히 신경쓰시면 좋겠습니다.
이상 수세미즙효능에 대해 알아보았습니다.
감사합니다.
