편도 부었을때 증상 및 좋은음식!!!
환절기에 목감기에 걸리시는 분들이 많이 있습니다.
특히 기관지가 선천적으로 약하다거나, 호흡기에 문제가 있으신 분들은
편도가 따끔거리고 부을 때가 많이 있습니다.
때로는 편도의 염증과 고열로 인해서 무엇을 먹는데
어려움이 많이 생기기도 하죠.
오늘은 편도 부었을때에 증상과 좋은 음식 알아보겠습니다.
증상
편도에 염증이 생기면 고열과 오한이 옵니다.
그리고 심한 따가움으로 인한 통증도 유발되죠.
침을 삼키면 목이 따갑고, 음식물을 섭취하는데도 어려움이 있습니다.
물론 고열과 오한이 없이 따가움부터 시작하는 경우가 있습니다.
위의 말이 절대적인 것은 아니니 잘 판단하셔야 합니다.
좋은 음식
먼저 수분섭취를 많이 해주고, 기관지를 튼튼하게 해주는 음식에 좋겠죠?
특히 유자차나 레몬차는 비타민c가 많이 들어있고,
따뜻하게 먹을 수 있기 때문에
목을 데워주면서 충분한 수분섭취가 가능합니다.
그로인해 편도 붓는 증상을 완화시켜줍니다.
또한 생강이나, 도라지나 과일 중에서는 배가
편도 부었을때에 좋은 효과를 주기도 합니다.
생강과 도라지는 가래와 같은 담을 삭혀주고
염증을 가라 앉혀주는 역할을 해서
기관지나 호흡기에 좋은 음식입니다.
몸에 좋은 열을 내기도 하는 대표적인 음식이죠.
그에 반해 차가운 성질의 배는 부은 편도와 염증을 가라앉혀 줍니다.
배를 먹으면 목이 시원함을 느낄 수 가 있습니다.
편도 관리법
평소에 소금물로 가글을 많이 해주면 좋습니다.
소금의 세균억제 능력이 사람에게 많이 이롭죠.
하지만 소금을 섭취하라는 것은 아니니 오해하시면 안됩니다.
두 번째 따뜻한 물로 목의 촉촉함을 유지해주시면 좋습니다.
평소에 병원에 가면 호흡기 질환 환자에게
가습기를 틀어 놓는 이유가 수분유지죠.
평소에 물을 많이 섭취하세요.
무조건 따뜻한 물이 아니여도 평소에는 상관 없습니다.
대신 음주와 흡연은 삼가주세요.
기관지에는 특히 좋지 않습니다.
주의사항
편도가 부었을때에 고열을 동반한 증상이라면,
뜨거운 차를 마시는 것은 신중히 생각해봐야 합니다.
특히 편도에 염증에 생겨서 빨갛게 되어있는데
뜨거운 물은 염증을 더 활성화 시킬수 있습니다.
혼자서 판단하시지 마시고 반드시 병원에 가서 진료를 받은 후에
무슨 음식을 먹어야 하는지 물어보시기 바랍니다.
때로는 차가운 아이스크림을 권할때도 있습니다.
이상 편도 부었을때에 관한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
감사합니다.
